Ci siamo passati tutti almeno una volta nella vita e, quando succede che l’ansia prenda il sopravvento, purtroppo non sempre è così semplice riuscire a calmarsi da soli, senza un aiuto concreto. Ma c’è una soluzione che risulta particolarmente efficace e che ci consegna in mano direttamente madre natura, si tratta dei fiori di bach.
Cosa sono e come funzionano i fiori di bach
Quando parliamo di fiori di bach, ci riferiamo a molto di più che a un semplicissimo fiore: si tratta, infatti, di oltre 38 varianti che si presentano come rimedi naturali, che si possono ottenere lavorando alcuni fiori selvatici e piante spontanee. La loro fattibilità per la salute dell’uomo è stata studiata e messa a punto dal medico Edward Bach quasi 100 anni fa.
La bellezza di questo gruppo di fiori è tutto nello studio che ha portato ad identificare l’efficacia su ogni fiore che viene collegato abilmente a uno stato d’animo preciso. Non si muovono solo per un’azione legata al sintomo fisico, ma sull’origine emozionale del disagio, dando quell’energia che di fatto viene a mancare.
Quindi, la loro azione non è quella tipica del farmaco per eccellenza, che riduce l’effetto negativo provocato da un’emozione che insorge, ma va a riequilibrare piuttosto le emozioni, che influiscono negativamente appunto il nostro stato mentale e fisico, portandoci a vivere in modo affannoso e destabilizzante il rapporto con noi stessi.
I fiori di bach più indicati per calmare l’ansia
E’ chiaro che tutto quello che dobbiamo fare è capire i fiori di bach che davvero possano aiutarti a migliorare l’equilibrio e il nostro stato di ansia. Un rimedio che sicuramente risulta molto efficace in questi casi prende il nome di Rescue Remedy, ovvero la preparazione di una miscela di 5 fiori, pensati per affrontare momenti di emergenza emotiva.
Di solito in questi casi siamo in presenza di attacchi di panico, agitazione improvvisa, tensione, ansia. Nella stragrande maggioranza dei casi, chi non conosce l’effetto terapeutico dei fiori di bach, va avanti a gocce, ma spesso si creano delle dipendenze che non aiutano, anzi gettano ancora più nel panico e nello sconforto.
I 5 fiori che appartengono alle piante di bach sono: il mimulus, efficace per chi ha paure definite, come malattie e fallimenti; aspen, per chi ha ansia di origine varia; rock rose, per stati di panico o terrore; red Chestnutm per chi si preoccupa troppo per gli altri; e white chestnut, se ci sono pensieri ossessivi.
Come assumere correttamente i fiori di bach
Tutto quello che gira intorno ai fiori di bach può essere considerato naturale, per questo motivo non ci sono enormi rischi, né tanto meno si creano dipendenze particolari, in grado di metterci in difficoltà con noi stessi e gli altri. Ma è chiaro che bisogna senza consultare un medico per sapere nella fattispecie come assumere le gocce di questo olio così particolare.
In genere, ne bastano appena 6 gocce, da mettere sotto la lingua e farle assorbire dal corpo lentamente, affinché il rilascio delle sostanze positive avvenga in modo lento e graduale e faccia del bene all’organismo. Ricorda anche che le gocce si possono assumere fino a 4 volte al giorno.
E’ importante che consideri sempre che la loro azione è un’azione che si concretizza se tuttavia non ci sono presenti altri problemi che hanno a che vedere con la depressione e altre questioni psico-fisiche. Sono comunque un ottimo sostegno, ma ovviamente non ti fanno guarire da nessun tipo di malattia.
Come potenziarne l’effetto calmante
Per poterne inoltre potenziare gli effetti positivi, in particolar modo quello calmante, è bene che tu sappia che la delicatezza e la costanza sono tutto. Non ti devi mai aspettare un effetto immediato e ovviamente nemmeno una sedazione completa come funzionerebbe ad esempio un ansiolitico. Ma dà vita a una calma che si fa strada piano piano.
Tutto ciò che è naturale, è privo di elementi che intervengono sul controllo delle tue emozioni. Ma ti permette di avere il tempo di riprendere coscienza di te stesso, di ritrovarti e di condurti verso quella direzione che ti concede di migliorare il tuo stato d’animo, di correggerlo se è il caso per zittire gradualmente l’ansia.
Se vuoi calmare l’ansia, i fiori di bach sono la soluzione migliore, anche perché risulterebbero un alleato sottile e potente, anche se ti servirà tempo e pazienza per cominciare ad ottenere dei risultati pratici ed evidenti, in grado di definire quanto importante possa essere prendersi cura di se stessi.
